ile czasu

nadal nie napisałeś kiedy zawody przecież chyba chcesz żebyśmy Cie dopingowali a niewiemy ile czasu mamy Cie poganiać edit: ok ubiegłeś mnie z odp skoro w czerwcu to mamy mało czasu do roboty kolego Zmieniony przez - shoxu w dniu 2010-06-08 21:56:30

Cześć! Gratuluję! Może gdzieś pisałeś, ale przeoczyłem - ile czasu zajęło Ci dojście do tych 80 kg? Wydaje mi się, że jest ze mną trochę lepiej niż z Tobą na starcie, ale mam tylko 2 miesiące na dopięcie swojej sylwetki do stanu, który chciałbym uzyskać. Motywację mam, dzięki

[...] treningow to tak jak radzil Pabelo dzień 1: siłowy + aeroby 2: wolne 3: interwały 4: siłowy + aeroby 5: wolne 6: interwały 7: siłowy + aeroby ps aeroby po silce? czy rano? interwaly mogly by byc w formie biegu np 100m sprintu 200m truchtu? ile czasu mialo by to trwac?) z 20min czy wiecej? Zmieniony przez - VVilk w dniu 2015-02-16 21:02:31

Solaros ile czasu najdłużej brałeś krete bez przerwy?

[...] sie zapytac czy moge wsypywac ten proszek z kapsolek bezposrednio do wody z carbo i z kretyna - bo te kaspy sa naprawde duze i latwo sie otwieraja , a pozatym niewiem ile czasu sie taka kapsolka trawi (czy co tam sie z nia robi) zeby uwolnila proszek, a tak to bym mial pewnosc ze zaczyna sie wchlaniac rowno z kreatyna. Bo niby tauryna ma [...]

a co ile czasu dajesz regeneracje ??

bf% to co tam, ale jak się pod redukujesz to będzie dopiero kosa :D, bo teraz jak dla mnie jest całkiem spoko (poza brzuchem który na 2 zdjęciu się uwidocznił :D). Jednak po 24kg na plus nie ma się co dziwić. Ludzie po 10kg jak się widzi w dziennikach mają gorszy bf%. Ile czasu byłeś na masie ?

no pewnie że tak, sam też lubię takie relacje z filmami itp, ale zawwsze coś staje na przeszkodzie żeby nagrać. ale... w niedzielę jadę na nagranie profesjonalnego Bodybuilding motivation :-D Nie wiem ile czasu po nagraniu trzeba będzie czekac na rezultaty, ale na pewno tutaj wrzucę! ;-)

Przemek ile tam jest gram tego kurczak ? Ile czasu zajęło Ci zjedzenie tego posiłku ? Rozumiem ,że nie popijasz napoi w czasie posiłku. Dlaczego musisz szybciej zrobić formę , jakieś zawody ?

Mam pytanie odnośnie tego gainera na ile czasu on starcza?

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? bedzie około 1,5roku odstepy to nie wicej niz 2 tygodnie i to zadazyło sie moze ze 3razy. 2Poniedziałek Triceps 1. Uginanie jednorącz 5x12 2. Francuskie lezac 4x14 3. Pompki na trica 3xmax Biceps 1. [...]

ile czasu chcesz ciągnąć ta redukcję bo nie mogę nigdzie znaleźć:/ ? śledzę temat na bieżąco bo cel i trening mamy podobny no i ten water tight mnie interesuje powodzenia

ile można czasu jechać na omce żeby nie włączyła się jakaś grubsza stangnacja? a jesli się już włączy to jakieś tricki na ominięcie jej? oprócz dołączenia metki? wiem że macie różne metody omen w ilości 500mg to pomyślę po 10 tygodniach, a w zależności jak się będę czuł, chociaż mam nadzieję, że 250mg tygodniowo będzie wystarczające metkę ile [...]

[...] na forum tematów dot. FBW i spróbuję coś sensownego ułożyć, ale może macie jakieś porady dot. FBW z własnego doświadczenia? co robić na pewno, a jakich ćwiczeń unikać? ile czasu powinien trwać trening ? czy robić go pon-śro-pt i w weekend przerwa czy co 2 dni: pon-śro-pt-nd-wt... itd. ? Bo widzę, że planów na forum jest jak mrówków, każdy [...]

Agata te zmiany nie będą AŻ tak widoczne, jak u osób, które mają np. nadwagę. Ruszyłaś z konkretnymi wypiskami 2 miesiące temu. Uwierz mi, że oscylowanie w granicach swojej wagi to już mocna zabawa Ile czasu już jedziesz z tym treningiem? I porównaj sobie te pomiary z początkowymi Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-01-04 22:54:06

Spokojnie nauczysz się :-) Czy zdziała cuda? To zależy od tego na ile sumiennie będziesz nad sobą pracować. Nie oczekuj jednak diametralnych zmian po tygodniu czy dwóch. Największe zmiany to widać z perspektywy np. roku. Co nie znaczy, że nie można zobaczyć poprawy po kilku miesiącach. Trening może być, choć wydaje mi się trochę przeładowany. Ile [...]

[...] kcika powanie dosc:-/ i musze czekac z meicha az troche dojdzie do siebie! mam jeszcze pare pytan: 1.moze ktos mi powiedziec ceny mundurow nie musza byc najlepszei butow? 2.ile dziennnie poswiecaliscie na trening i przez ile czasu(miesiecy)?? 3.czy moze jaest tu ktos z okolic bialegostoku.? z Gory dzieki If You Can't Prove It Here... Just [...]

[...] na poprawę tylnej części barków (przód i góra już całkiem fajnie wygląda 8-) A i zapomniała bym napisać, że do dzisiejszego treningu doszła jeszcze skakanka :) Nie wiem ile czasu mi to zajęło bo nie spojrzałam akurat na zegarek ale troszkę sobie pohycałam 8-) Fajna sprawa taka skakanka jak zaczęłam to nie mogłam skończyć ;) (skuchy [...]

38 cm w bicepsie nie jest tak trudno osiągnąć jak ci się wydaje jednak wymaga to czasu i cierpliwości, nie pytaj w ile czasu możesz tyle wyrobić wszystkim jest genetyka tego ci nikt nie powie można powiedzieć że mniej więcej, ja tyle w bicepsie wyrobiłem w rok czasu na siłowni ćwiczyłem regularnie nie robiłem przerw żadnych suplementów nie [...]

Marta - ile czasu Ci treningi zajmują? Ponad 1,5 godz? Tak patrzę, ze ja mam zawsze mniej ćwiczeń i mam krótkie przerwy, a i tak w godzinie się nie zamykam.